【今日のワーク】４４

【今日のワーク】
身体をぎゅーっと縮めて、縮めて、小さくなって・・・次に力を抜いて大きく伸びて・・・をゆっくり繰り返しましょう。

体全体でも、手のひらだけでもやってみてください。気持ちいいですよ～♪


【今日の一言】
宇宙も社会も命も相反する動きによって成り立っています。