【今日のワーク】３６

【今日のワーク】
今日は大きな木になりましょう。

まず、まっすぐ立ってください。あなたはちいさな、生まれたばかりの若木です。
大きくなるためにどんどん根をはっていきます。（しゃがんで根をはるイメージをしましょう。）
しっかりと根がはれたら、今度は土の養分と水を吸って、どんどんと大きくなっていきます。
身体をぐーんと伸ばして、大きな大きな木になるところをイメージしてくださいね。
木は日の光を浴びて、さらに大きくなっていきます。根っこはさらに太く長くなっていきます。
しっかり張った根と大きな木をイメージしながら、リラックスしましょう。
ワークの間、呼吸をすることを忘れないようにしてくださいね♪

【今日の一言】
成長していく過程で、見える風景は変わってきます。
大きくなれば小さい時には観えなかった景色が見えてきます。