【今日のワーク】３５

【今日のワーク】
まっすぐに立ってみましょう。お腹やお尻は出ていませんか？
できたら鏡でチェックしましょう。

そして、深呼吸しましょう。
息を吸いながら同時に自分が欲しいエネルギーを頭頂から吸い込むイメージをしましょう。
パワフル、やさしい、愛、安らぎ、リラックスなど好きなエネルギーを吸い込みましょう。
そして、吐く息とともに足元から今のエネルギーを出してみましょう。

何回か繰り返して,エネルギーを循環させましょう。


【今日の一言】
呼吸はエネルギー交換です。
良いエネルギーを吸い込み、滞りを吐き出してエネルギーを循環させましょう。