【今日のワーク】９

【今日のワーク】

今日は、大きく大きくグーンと身体を伸ばして、伸びをしましょう。

手をグーパーしましょう。
ジャンプしましょう。
身体がいまここにあることを感じましょう。

【今日の一言】

意識がここにある時、思考の網から解放されます。