自分にできることをしませんか？

ご近所のお友達が体調が悪いそうなの。
「ヒーリングしようか？」って聞いたら、「お願い！」ってお返事。
晩御飯も多めに作って、持っていったりして。
私も彼女に助けられたこと、た～くさんあるので、ほんとお互いさま。

でも、今朝ふと「やってあげなきゃ！」モードに入りかけていることに気づいた。

やってあげなきゃモード＝自分ができる以上のことをやってしまうこと。

自分が負担にならずに、楽にできること。
その範囲でやるのが、お互いにとってベストなんだと思う。

それを超えた時、
こんなにしてあげているのに・・・
こんなにしている私ってすごいでしょ・・・

という奴たちが、顔をのぞかす。
もちろん、意識にはのぼっていなくても、無意識の中にいたりする。
（私にもいましたよ。それで、自己価値観を感じてたことが）


負担を超えた時は、声をあげよう。
「誰か助けて！」と。

誰も助けてくれない、方法はない、って思い込みだからね。

思い込みの世界を経験しているので、わかります。

くれぐれも負担に押しつぶされないようにね☆