昨日まで3日間、酵素ジュースで断食していました。
始める前はどうなることか（お腹が空いてつらいのか～）と思っていましたが、意外と平気で、あっもう全然平気で、もうしばらくいけそうでした。
酵素ジュースが甘くで逆に厳しく感じることもあったのですけどね(^_^;)
今日は、回復食。
野菜スープやおかゆで過ごしております。
（昨日の酵素ジュースよりカロリー低いのでは？）
初めて、断食してみて思ったのは、
「食べなくても生きられる！」
ってことです。
何だかね、一日3食食べなきゃ、特に朝食はしっかり！みたいなのが、私のＤＮＡに入っているみたいで、つい、食べないと・・・と思ってしまっていたようです。
でも、人間食べなくても生きられるんだ、と思いましたね！
食べるから元気になると思っていたのは反対で、
本当は、「元気だから食べられる」のかも。
確かに、病後など食べなきゃいけない時もありますが
普通に生活している時は、考えているほど食べる必要はないのかもしれません。
最近出た本で、「一日1食」という先生がいらっしゃいましたが、
そんなの無理、と思っていました。
でも、今は結構それでもいけるかも、と思います。
今回、「食べる」って身体のために食べるのではなくて、心のために食べているんだな、と感じましたもの。
香り・食感・彩りなど五感を楽しませることや誰かと一緒に楽しむ、同じ時を分かち合うということであったり、反対に、イライラなどのストレスを解消するためだったり。
もちろん、身体のために食物は必要ですが、そういう要素も多いんだな、と気づいたわけです。
今日は、家のデトックス？で、普段しない掃除もしたことで、心身ともにスッキリしました！
また明日からお仕事、うれしいな～♪
【9月の予定です】
＊レイキ交流会＊
◆自宅サロン ９/２５（火）13～15時
◆近江八幡サロン ９/２６（水）13～15時
＊カードのお茶会＊
◆自宅サロン ９/２１（金）13～15時 残３
◆近江八幡サロン ９/１９（水）10～12時 残３
いずれも参加費1000円 定員 4名様
【お問い合せ・お申込み】
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