今日、アメブロつながりで知り合ったるなさん の整体に行ってきました。
バランス活性療法という整体をされていて
ゴリゴリ・ボキボキという整体ではなく、
軽く揺すって調整していくようです。
るなさんのやさしい声と笑顔に癒されつつ
身体をやさしくゆすられると
だんだんと睡魔が襲ってきて・・・
すっかり寝てしまいました。
とても気持よくリラックスできて、身体がゆるんだのが実感できました。
腰や肩が痛いなどの症状がなくても
日々酷使している身体をいたわるためにうければ
心身共に癒されると思います。
骨盤矯正もしていただいたのですが、
骨盤が歪まないようにするために
気をつけた方がいいことを教えていただきました。
足を組まない
横すわりをしない
骨盤を立てて座る （姿勢よく座る）
日々の生活で気をつけていきたいと思っています。
るなさんにお会いできて、素敵な一日になりました。
るなさん、ありがとうございました☆