おウチ時間
どう過ごされてますか？？！
ヒッキー生活は平気♡
フラーレンをつくると
✨整う✨
と
言われているけれど・・😅
家事もアタマ下げっぱなし💨
集中すると
φ(..)黙々
頭（顔）を下げたまま固定(^_^.)
首がガチガチ！！
（ストレートネックになってる）
そして
ばっちり猫背に
(ΦωΦ)
首が凝ると頻脈発作も起こり易い💦
姿勢が悪いと
良いことないので
（身体タルみの元だしネ！）
筋力底まで落ちてるのもあり
マジメに取り組み始めましたよ！
（一緒にやると楽しい）
お尻の筋肉・・今、見事に無いのだw
腹筋も鍛えたいので
チョイス☆
成人式はとっくに終わってるから
振り袖はイラン！😆
どれも簡単だけど
ケッコーキツい(笑)
筋肉痛になる〜😆
→効いてる証拠💖
かなり
スッキリするよ〜