走る幸せ

最近、ジムに通い始めた。

この間は2回目で、「シェイプアップの目標」なるものを作ってくれた。

それが、2ヶ月に１ｋｇ・・・・・どんだけ根性なしに見えたのか

まあ、逆にこの目標がクリアできなかったらおしまい、という、崖っぷちの数値と思うべきでしょう。

マシンでの筋トレはなかなか楽しい。

私はちょっとした運動音痴で、球技などは大抵ひどく不器用だけど

「泳ぐ」とか「スケートで滑る」とかは昔から好き。

去年の秋からウォーキングとランニングを始めた。

はじめは３分も走ると限界という「ウルトラマン状態」

ところが、数日後、気を取り直して再び走ってみると、ほんの少しだけど長く走れるようになっていた。

それからまた、何日も間が開いたのに、次に走るとまた、走れる時間が延びている。

トレーニングは裏切らないという実感。

・・・それからは楽しくなり、ウォーミングアップや筋トレ、ストレッチなども取り入れた。

最初はダイエットが目的だったけど、

走る前の日にあまりに食事量が少ないと、すぐにバテてしまうことに気づくと

前日もある程度しっかり食べるようになった。

半年後にはウルトラマンは３０分近く走れるようになっていた。

走るって、幸せです。

つづく

ブログタイトルなど

ほんとにいつ作ったんだろう。

たぶん、我が初代ＰＣのiBook君が永い眠りにつく少し前だったかな。

ってことは、2006年ごろか。

その2年前、公私共にいろいろあって　激鬱　の時期があり、そこから少しばかり上向きかけの頃だったのかもしれない。

「毎日が金曜日」、つまり、毎日に休前日のようなワクワクを、といったような

前向きな希望がこもっていたはずのブログタイトル。

しかし、思えば「決戦は金曜日」などという歌もあるわけで、つまり

「毎日が『決戦』」。

・・・・・常在戦場ですよ。

私のことをよく知らない人は私を「癒し系」と呼ぶ。

ウォーミング･アップにございます

いつ作ったか忘れるぐらい放置していたブログだけど、手を付けてみることにする。

今日は微熱が出たので仕事を休んだ。そしたら、久しぶりに印象の強い夢を見た。

今週は、睡眠不足でもないのにやたら眠かったが、スッキリ解消。まるで、体がこの夢を見るために眠りたがっていたみたいだ。

天国のママンや、自分の娘（実在しません）とかと道に迷ったり、駅のホームを電車に横切られたり

忙しい夢だったけど、何とか最後はハッピーエンドだった。

でっていう

とりあえず、ブログってどんな感じかな・・・なのでした。