寝る直前に考えると良いこと

 【寝る直前に考えると良いこと】

どんなに

悔しいこと

辛いこと

悲しいことがあったとしても

寝る直前に考えると良いこと

例

・給料が入ったら買いたい物を考える

・自分にとって最高に食べたいものを考える（体に良い悪い関係なく）

・気を使わない仲間との飲み会ができないか考える

・のんびりできる時間を確保できないか考える

・好きなこと、人、モノに出会えるよう「何をするか」考える

など

喜びの予感は未来の喜びを連れてきてくれます

そして、そうした「期待感」は

必ず自分の気分を良い方向に持っていってくれます♪

寝る直前は

その日の中で一番大切な時間です

どうか苦しみの中で眠りにつくのではなく

喜びの中で自分を眠らせてあげてください。

※ちなみにわたしは寝る前に焼き鳥のことばかり考えてました（笑）念願の焼き鳥、食べに行ってきましたよ♡

レッツトライ！

自宅サロンアドバイザー・陽の音色

代表  たかさかみや

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