銀座
松崎煎餅
～Vege-fru Bodydesign～
ベジフルボディデザインとは、
食・運動・睡眠・呼吸・姿勢の
5つのポイントからアプローチし
自分がなりたい理想の自分に
自身でデザインすること。
基本は、
旬の野菜中心の食と運動の
バランスです。
食と運動でつくられた身体は
睡眠・呼吸・姿勢が
安定します。
日常生活の中で変化する
ココロやカラダの
歪みを自分自身で気付き
整える力が備わります。
これが、
自己管理能力
です。
自分のクオリティライフを
選択し実行するのは
自分自身です。
この活動は、
私たち一人一人が
自分デザインを実行し
命のリレーのバトンを
次世代の子どもたちに
繋げることを
目的とします。
自分デザイン希望される方への
サポート、セミナー実施中
研究生募集中次回開催
10/26