昨日は産後エクササイズ講座に参加してきました
息子を抱っこして
ボールに座って
音楽にのって
バウンド☆
バウンド☆
そして手足を動かす！
バランス崩す！
踏みとどまる！
わぉ！
楽しーいヽ(≧▽≦)/
インストラクターのお姉さんによると
ボールが弾む振動が伝わって
赤ちゃんもリラックスするらしい
息子は好奇心旺盛な眼差しで周囲を眺めてご機嫌でした
参加者さんの中には、リラックスしてすやすや眠っちゃった子も
赤ちゃんと触れ合い遊びつつ
自分もエクササイズで骨盤矯正＆筋力アップできるなんて…すんばらしい
ちゃんとした姿勢をとることが自分でできるか
ちょっと心配だけど
さっそくボール買ってこようかなぁ(*⌒▽⌒*)
DVDも!!!