～最近の寝かしつけ事情☆備忘録～
生後２ヶ月を過ぎたあたりから
昼夜の生活リズムが出てきた息子
生後すぐ～２ヶ月目に入ってすぐの時は
夜中に理由もなく （というか私が分かってあげられなかっただけかも） 泣き続けることもよくあり
私の睡眠時間も１～２時間という日々もありましたが
最近はどんなに遅くとも２１：００までには寝てくれてます
理想としては
１９時まで入浴&授乳を終えて、息子に寝てもらいたい
けれど、なかなかうまくいきません＞＜
息子は、日中は１人でニコニコ手足をばたつかせて遊んでいることが多いけれど
日が暮れるころになると 誰かが傍にいないと泣きだす傾向にあります。
お風呂をためる間に授乳や家事をしつつ…
私が先にお風呂に入ろうと息子の傍を離れる時
たいてい泣きだしてしまいます＞＜
そうなると、泣いている息子を置いていくのは可哀想でふんぎりがつかず
私はなかなかお風呂に入れません
まぁ最近は多少泣いていても構わずさらっと入浴を済ませることもありますが
（入浴時刻が遅くなる方が可哀想だしね
）湯をはってから小一時間後に入ることもよくあります。
入浴後は、おっぱい吸いながら寝てしまうけれど
寝付いた！と思って布団に寝かせると、数分後には泣き出すことがよくあります。
今夜もそんな感じで
寝たと思ったのに 布団に寝かせると泣きだしちゃいました。
本格的に泣きだす前に傍に行くと、
目をぱっちり開けて喜びつつあくびをしていたので
小さな声で歌ったり 体をとんとん、としたりしてあやしつつ
最終的には頭を撫でて
それでも目を閉じないので顔まで撫でて強制的に目を閉じさせてｗ
そうすると
５分もしないうちに入眠してくれました
やった！
本を読んで実践したり、
色々試行錯誤したりして
息子の寝かしつけについて分かったことは
泣き始めたら、なるべく早くそばに行ってあやす&だっこする。一度本格的に泣き始めると、眠たくても興奮しすぎて眠れず、何をしても泣き続けてしまうような印象があるから。
泣き始め、傍に行ってあやすとすぐに表情が落ち着く場合は、抱き上げずにあやすと入眠がスムーズ。頭を撫でるのが効果的
コツとしては、軽くではなく多少ずっしりした重さをかけるとより安心するみたい。日中、たくさん外出してたくさんの人やものごとに触れた日は、寝つきが速い！ ベビーカーの中にいても、外の世界は刺激的で楽しくって程よく疲れるのかな？うっかりしていると自分のペースに息子を巻き込んで
入眠時刻が遅くなっちゃいます。
親として、しちゃいけないことだよね＞＜
ただでさえのんびり屋の私。
明日からは１６時過ぎにお風呂の準備開始しよう
