(最近、午前中は睡眠時間にあてておりました)
産後、乳汁分泌量の増加とともに
食欲もうなぎのぼりに上昇中な私
今朝も食欲に負け、
やたらめったら食べてしまいました
以下 記録｡｡｡
堅焼煎餅＆おかき 各１枚
煮込み豆腐ハンバーグひとつ (トマト ピーマン キノコ)
野菜炒め (カリフラワー タマネギ ニンジン キャベツ ベーコン シメジ)
味噌汁１杯 (ミズナ タマネギ ニンジン エノキ)
ご飯軽く１杯
ゴマ和え納豆１パック
煮豆大さじ１
コーン茶たっぷり
大きい蜜柑１玉
さすがにお腹いっぱいです
体重は妊娠前より－４kgを前後しております。
きっと、骨や筋肉が減ってるんだろなー(ﾉ_･｡)
その証拠(？)に
お腹はあいかわらず
ふわふわぽにょぽにょだるだるです(>_<)
体型と食欲が引き締まる日は、
来るのだろうか
☆ 追記 ☆
この記事アップ後、上記内容に加え
６枚切りの食パン１枚も平らげたことを書き添えておく
