ここ１ヶ月、やたらと水分を欲しています｡
トイレが近くなったというのに
外出先でもすぐに500mlペットボトルを空けてしまう渇きっぷり｡
主な摂取源は
お茶＆牛乳＆ミカン
家で１日過ごす日は、
２Ｌ弱のヤカンにお茶を２度沸かして飲み干しております
(もちろん他の家族も飲みますが大半は自分で飲む)
あと牛乳｡
牛乳が大好物な私ですが
時々 無性に 飲みたくなって止まらない時があります
乳製品の是非に関しては様々な分野で議論が別れることもあり、
なるべく摂りたくはないのだけれど…(>_<)
１～２杯くらいじゃ辞められない
もはや中毒の域
そしていよいよ旬の季節到来なミカン
実家には段ボール箱にいっぱい詰まってます
冗談抜きで、この時期から柑皮症になりかけてるほど
毎日大量に食べ続けてしまっています(>_<)
これも大好きでやめられない｡｡｡
そんな日々だけど、循環器系が頑張ってくれてるらしく、浮腫ったりはしていません
今みられる明らかな変化は
①尿量の増加 (当たり前ｗ)
②快便になった
(これは嬉しい)今後の課題は、
牛乳とミカンの摂取量制限
