家事その他が全くできなくなり
そんな自分がもどかしく悲しく辛くて→ストレス増大｡
挙げ句の果てに
夫に八つ当たりするという暴挙に出てました
理由無く、日に何度も涙が溢れて抑えられない｡
自分でも訳が分からない状態だった
幸い、昨日の朝から
体調が戻りつつある
食事も食べられる量が増えてきた
体調が良くなると心にも余裕ができて
最近の自分を冷静に見つめ直せた｡
そして、気づいた｡
あれ程ストレス抱え込んでいたのは
『体調悪くても普段通りにすべきだ｡それが当然｡』
という自分の思いこみのせい
気持ちだけ頑張っても
どうしても体力がついていかない時がある｡
まさに今がその時だ
ということに、まるで気付けていなかった
体調悪いときは、無理せずありのままの自分を受け入れることの大切さに気付けました
そうすれば、余計なストレス抱えることもなく
夫もとばっちりを受けずに済む!!(←最重要
)今後再びこのようなことがあれば、今日の気づきを思い出したい｡
そして笑顔で過ごしたい
いつも辛抱強く支えてくれてる夫には、心から感謝している
ごめんね｡いつもありがとう!