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정기적으로 넘어 지거나 수면 (불면증)에 문제가있는 경우 의사와 약속을 잡으십시오. 치료는 불면증의 원인에 따라 다릅니다. 때로는 의학적 상태 나 수면 장애와 같은 근본적인 원인을 찾아서 치료할 수 있습니다. 불면증 자체의 증상을 치료하는 것보다 훨씬 더 효과적인 방법입니다.
인지 행동 치료를 통해 배운 행동 변화는 일반적으로 지속적인 불면증에 대한 최상의 치료법입니다. 규칙적인 수면, 규칙적인 운동, 카페인 및 낮잠을 피하고 스트레스를 억제하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 그러나 처방 수면제를 추가하면 필요한 휴식을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다.
모든 처방 수면제는 특히 간이나 신장 질환을 포함한 특정 질환이있는 사람들에게 위험이 있습니다. 불면증에 대한 새로운 치료를 시도하기 전에 항상 의사와상의하십시오.
다음은 오늘날 사용되는 가장 일반적인 처방 수면제 유형에 대한 정보입니다.
처방전 수면제의 종류
처방 수면제는 수면을 더 쉽게하거나 더 오래 수면을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다양한 처방 수면제의 위험과 이점은 다를 수 있습니다. 수면에 도움이되는 올바른 처방약을 찾으려면 의사는 일반적으로 다음을 수행해야합니다.
수면 패턴을 명확하게 파악하기 위해 질문하기
수면 장애를 유발할 수있는 기저 질환을 배제하기 위해 검사를 주문하십시오.
복용 빈도와시기, 알약, 경구 스프레이 또는 용해 정제와 같은 형태를 포함하여 처방 수면제 복용 옵션에 대해 논의합니다.
제한된 기간 동안 수면제를 처방하여 혜택과 부작용을 확인하십시오.
처방전 전체 과정을 마친 후에도 첫 번째 약이 효과가없는 경우 다른 처방 수면제를 사용해 보셨습니까?
일반적으로 브랜드 의약품보다 저렴한 제네릭 버전이 있는지 확인하는 데 도움이됩니다.
보험 회사는 수면제 보장에 제한이있을 수 있으며, 먼저 불면증에 대한 다른 접근법을 시도하도록 요구할 수 있습니다.
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