筋力トレーニング

会社に勤めてた頃

体力作りのため

筋トレしてました

でも、会社を退職した

と同時に筋トレもやめてしまい

最近ちょっとタルんできたんで

2、3日前から筋トレを再開しました

目標をもってやらないと

続かないんで

目標を決めたいと思います

私の目標は………

体脂肪率10％以下にしたいと思います

できるかわかりませんが……………