夕食を80キロカロリーのおかゆに置き換えダイエットを始めてもう3週間は経つと思うのに、
微塵も痩せないってなんで！？
夕食はおかゆと納豆だけで、朝も昼も普段と変わらない食事のままにしてるから、
接種カロリーはかなり減っているはず。
甘いものも、今までのようには食べてない。
これが更年期のなせる業！？
40代は痩せない！？
運動が足らない！？
それはあるかも。
年末が来るし、今月は仕事の休みが多いから
とりあえず、年内いっぱいは、置き換えダイエットを続けてみよう。
ここまで効果がないと、やる気がでないですね
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