先日、仕事休みの日に
朝7時頃から17時ころまでのほとんどの時間をパソコンで文章打ってました
途中、トイレ行ったり、お茶のみにキッチンに行ったり、
夕食の仕込みをしたりと動いてはいたのですが
17時過ぎに、夕食を仕上げようとパソコンをやめて立ち上がると
痛い！！！
鎖骨下あたり全体から背中まで激痛が
中からというよりも、なんだこれ。筋肉痛？
パソコンで文章を打つ時に、前かがみのようになる姿勢で
ずっと半日いたから？
しばらく、横になってゆっくり伸ばしたりしてみたけど
効果なく。
仕上げたかったから、パソコンに向かうと
前かがみになるからましになる。
やっぱりこの姿勢か。
1時間に数回の動かないといけません
危険です…痛いです。
受診したわけではないので、私のこの痛さはこれなのかはわかりません。
ですが、姿勢性症候群が増えているそうです。
同じ姿勢をしがちな時も、適度に休憩し動かないといけません…
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