冬は特に皮膚が乾燥する季節ですね
といっても、もうすぐ春ですが
私は職業柄、よくアルコール消毒をするので、特に手は乾燥しがちです
（アルコール消毒のせいにしてるけど、実はただの年齢によるもの？？(笑)）
今は、コロナの感染予防に、医療関係者のようなアルコール消毒をよくする職業以外にも、
消毒を習慣にしている人はきっと多いですよね
では、突然ですが、
保湿剤、塗っていますか？
どのように、塗っていますか？
乾燥肌を放っておくと、自身が高齢になった時に
スキンテアを起こす確率が、激上がりします。
（スキンテア;物などに皮膚をぶつけて皮膚がめくれるとても痛い傷）
なので、若いうちから保湿ケアはしっかりとしておく方が良いのです
保湿剤の塗り方にもより良い方法があるんですよ
手の甲などに付けて
肘まで塗りあげますか？
足なら
膝から上下に塗りますか？
伸びが良いからと、少な目に塗っていたりしませんか？
そのように塗っていた方…
効果が半減しているかもしれません
皮膚のキメって、主に横向きなんですね。
キメのことを皮溝っていうんですけど、
その溝に保湿剤を入れるほうが、
保湿剤の効果は上がります
手背から肘にに向かうのを、縦と表現するならば、
塗る方向は、横です
塗るというより
軽く押さえながら、保湿剤を皮膚に置くイメージです
塗る量は、
手のひら２つ分の範囲に
ローションタイプなら一円玉位
チューブの軟膏タイプなら、人差し指の第一関節まで
瓶タイプの軟膏なら、人差し指の第一関節の半分ですくった量
それが、手のひら2つ分にぬる量です
保湿剤をぬったあとに、ティッシュペーパーを置くと
くっつく位がちょうど良いです
だからといって、
沢山ぬればいいってことでもないんです
塗りすぎると、皮膚は皮脂をだすことを
怠けます
一日に数回、適量を塗ることが
乾燥対策にはバッチリです
できれば、朝とお風呂上りに
お風呂の後は特に、10分以内に
保湿剤をぬってほしいと思います。
もう既に乾燥しきっている！と思う人も大丈夫です。
1日2回の保湿ケアをきちんとすることでスキンテア発生率は半減するほど効果がでています
ご家族に高齢の方がいる場合も、
ぜひ保湿ケアを取り入れてほしいと思います
おすすめの保湿剤です
個人差があるので参考までに