このテーマ書くのも二日目になりました
さて、今日も気合入れて書きたいと思います
【 朝食べたもの 】
アルファベットチョコ一粒
ホットケーキ一枚
【 昼食べたもの 】
ミートスパゲッティ（自分で作りました
）夏野菜のサラダ （これも自分で作りました！）
【 夜食べたもの 】
マグロのたたき
野菜サラダ
今日やった運動について
● ランニング１５分くらい
● 腹筋 ３０回
● 背筋 ５０回
● ジョーバ １５分間
...です
何か自分がダイエット実行中ってことを忘れそうになるときがチラホラ
朝に食べたチョコは失敗したな～と一人反省中です
あと 昼のスパゲッティもちょっとカロリー高かったきがする。
明日からは学校給食だからもっとバランス良いと思うけど
学校の給食ってカロリー高くない？
量が多いから食べきるのも大変だし。
とりあえず 明日も書きます
明日は給食なんで覚えてる限りのメニューを書くと思います。
じゃあばいばい
