気持ちよかったぁ～♪

さっき、スーパー銭湯から帰ってきましたぁ


↑これじゃなんの写真か分からないかぁ入口ですっ

あぁ～気持ちよかったぁ
(^-^)v

時間ある時は韓国のサウナのチムジルバンをモデルにした岩盤浴も利用するんだけど、今日は行った時間が遅かったからお風呂のみっ

ちなみに岩盤浴コースの時は軽く6時間はいけます(^-^)vいっぱい種類あるんﾀﾞﾓﾝ

先週から調子悪かったり、かなり首、肩コリコリだったんだけどカナリほぐされましたぁ

血行がよくなれば悪いものが流れ循環がよくなり、排出されやくなりますもんね更に汗かいてＴＨＥデトックスですよね

ルンルンっ

サウナにはハーブ沐浴もあっておっきな内輪で目の前であおいでくれたりしますぅぅ～んいい香り～


ホント、外からも内からもビュティーですよすっかり癒されました

最後にっ、ここには炭酸風呂があって、お風呂に入ると体にプチプチ炭酸の泡みたいなのがまとわりついてきます(^○^)
皮膚表面から吸収され、血管を広げ末端までめぐります
少しすると内側からジンシンぽかぽかしてきます。
冷え性はもちろん肩こりやアレルギー、高血圧にもなんとダイエットにも効くんですよこのお風呂に入るとぽかぽかがカナリ続き疲れもとれますっ

で、おきまりの↓ぐぃっと一杯といきたいとこですが

今日は既にカロリーオーバーさっぱりとお茶に

あーんど、おまけの１個今日のおやつぅ～


↑無添加の蒸パンです
アレルギー体質のあたしにはぴったりおいしそうな感じではないけど、嫌味のない自然な甘さで女子好きだと思います
これはお茶の蒸しパン
あと2つ、ハムコーンとお豆があったのにまた食べちゃってから、あっ写真取り忘れたぁ～

今日も食いしん坊な私はでしたぁ

大事な体に入れるものはやさしいものを取り入れたいものですね

ではでは皆様おやす～