四キロ走って五キロ歩いてきました。
550カロリー消費。

毎日走ってる訳じゃないからなかなか楽にならないの(>_<)


テニスをした日はランニング&ウォーキングはお休みで、しなかった日走ることにしようと最近思ってます。


でも、なにが気持ちいいって、ランニングの後のお風呂。

with猫君(*^_^*)
ハルの日記-20090602221244.jpg

あ~気持ちよくて、疲れてて、眠くて…

明日はテニスだからランニング無し。正直、嬉しい(^^;)

できれば、曇りくらいでお願いしたいところです。

お風呂からあがったら何飲もうかな~。アイスコーヒーだな。


眠くて大した文章が書けません。

ゴメンナサイ&オヤスミナサイm(_ _)m


追伸
今日ランチした皆さん、脱毛ネタで笑いすぎて吹き出してゴメンナサイ。
あのとき気管の方にご飯粒が入り、いまだに痛いです。

脱毛。長年の疑問が解消されました。ありがとございます。