♡出産前に書いておいた記事です♡
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産後必要な申請一覧
入院中にお願いしたいこと
宅配弁当やネットスーパー一覧
産後協力してほしいこと
産後の状態についての資料
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こんにちは![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
無事に正産期を迎え
いつ産まれても大丈夫
と
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
なったので…
自宅安静中にせっせと?スマホで
作った資料を主人に渡して
一緒に色々確認しました![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
私は里帰りしないし
義母も母も来られたとしても
数日なので主人の協力が不可欠![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
なのでしっかり事前にできて良かった![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
超細け~
うぜぇ~って感じなんですが
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
主人は自分ではあまり調べないけど
ちゃんと共有、お願いすれば
素直にやってくれるので![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
そして口でいってもすぐ忘れちゃうので![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
A型女子×O型男子あるある![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
結婚式のときもこんなんばっか
作ってた気がする![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
私、マニュアルや資料作り大好きなんです(^^;;
前職は総務だったのでそれができて
とっても楽しかったな~!!
ほんと自己満なんですけど
どんなことをまとめたのか
一応書いてみたいと思います![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/1822.gif)
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![1](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/269.gif)
~保健所、区役所~
*出生届
*児童手当給付申請書
*医療証交付申請書
~会社~
*健康保険の加入手続き
*家族手当の申請
申請に必要なもの
(印鑑とかキャッシュカードとか)
も書いておきました
あとこれは自分のメモでもありますが
保険会社の連絡先、保険証券番号や
給付金の申請書も念のため用意![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![2](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/270.gif)
~病院のこと~
*親への連絡
*面会時間
*洗濯物のお願い
*退院日+数日の休日取得
*お祝膳を一緒に食べる![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
etc
~家のこと~
*ゴミ出し
*生協の注文
*ベビー布団を敷いて寝床を作ってもらう
etc
![3](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/271.gif)
産後利用しようと思ってる業者と
使ってみての感想、
ログインID等をまとめておきました
私も色々登録して忘れちゃいそうなので![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
とりあえず宅食はお昼に
ワタミをまた利用する予定![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
夕食はできるだけ産後ヘルパーさんや
義母や母が来てくれたら作り置きを
お願いする予定![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
ネットスーパーは西友とAEONを登録![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![4](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/272.gif)
これが一番重要![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
*退院してから2.3週間は
ほぼ寝たきりになること
(自宅安静と同じイメージ)
授乳、オムツ替え、食事、トイレ以外は
極力動かないようにすること
→沐浴は毎日帰宅後お願いしたい![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
*母乳育児のこと
どうなるかわからないけど
なるべく母乳で頑張りたい!ということ
私も前は生まれたら出るもんだと思ってたから
すぐ出るもんじゃないし慣れるまでは
トラブルも多くて結構大変てことを伝えました
*スマホ断ちのこと
産後の視力の落ちっぷり、
細かい作業をすることでの疲れ具合が
すごいと聞いたので…
連絡は電話にしてもらったり家族への連絡を
お願いしたいということ
赤ちゃんと一緒にいるときはなるべく
スマホいじらないようにすること
なのでブログもしばらくはお休みする
つもりです(>人<;)
*なるべく規則正しい生活をして
赤ちゃんが昼夜の区別が早く
できるように心がける
ゆるーくネントレしたい
*まんまる育児のこと
これは個人的ですが…(^_^;)
でもずっと言い続けてたらなんかハマって
抱っこの練習とかしてる(笑)
*産後の精神状態のこと
ホルモンバランスの崩れで不安定になること
今以上に泣いたりイライラしたりが
すごく多くなると思う…と事前に謝罪(笑)
話を聞いてそばにいてほしいとお願い(^^;;
![5](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/273.gif)
口頭でも伝えてたけど、
産後はまた寝たきりだからね
と
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
言ったら「え?!そうなの?!」
と全然覚えてない![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
のでネットで調べた情報や教室で聞いた内容
(とにかく産後の体がボロボロなことや
マタニティブルー、産後うつの恐れなど)
をまとめて資料にしました
胎盤が剥がれたあとの傷のことや
産褥期の過ごし方でその後の回復が
違うんだよと伝えるとちゃんと納得
していました![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
胎盤のこと説明したらギャーーーと言ってた(^_^;)
イメージが湧きにくいと思ったので
新生児の生活スケジュールイメージ
(24時間授乳とオムツ替えの繰り返し)
のイラストとかも探して張ったり![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
赤ちゃんも私たちも新しい生活に
慣れてやっと少し落ち着くのは
3ヶ月くらいかかると思おうねと
いうことも伝えました
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6933.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6933.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6933.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6933.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6933.gif)
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![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6933.gif)
我ながら細かっっ
って思うのですが
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/035.png)
里帰りしないし
手伝ってくれる人もいないから
(義母と母が数日来てくれそうですが)
産後に赤ちゃんのこと以外で
バタバタするのは極力避けたかったので…
寝たきり生活と
iPhoneのWordアプリに感謝
笑
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
自分も色々勉強になったし
忘備録にもなりました![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
無料の教室ではあんまり聞く機会が
なかったけど、帰省時に参加した
セミナーでは産後の過ごし方の大切さを
知ることができて本当に良かった!
生まれたらスッキリして
動けるものだと思ってたよ![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/035.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/035.png)
もっと教室で産後が大変ってことを
教えてほしい![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
そして最近購入したこの本
37w突入寸前に見つけて購入したので間に合うかな~
とヒヤヒヤしながらamazonの到着を待ってました
これすっごいオススメです![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
産後すぐ、産褥期、回復期と
分けての状態や簡単な体操も載ってるし
心の状態やよくあるトラブルなんかも
細かく書いてあります![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
ほんとはこれを丸々主人に
読ませたいくらいだけど…![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
部分的に見せるだけでも
効果ありです![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
この静養ルームの作り方とか
すごい!と思った![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
ほんとはスキャナで取り込みたい位
なんですが…
写メで見づらくてごめんなさい![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
昔は床上げまで針仕事、水仕事はNGと
言われてたらしく
現代でいうとテレビやPC、
スマホでしょうか![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
ほんとに布団を敷きっぱなしに
してしっかり静養することが
大切とたくさん書かれていました
産褥期をしっかり休んで乗り越えれば
その後回復も早いと聞くので
自分のため、赤ちゃんのため、家族のために
とにかくしっかり休みたいと思います
産後のことなんてこういうの読んだり
ブロ友さんに聞いたりしないと
全く知らなかったので…
これから出産迎える方には是非
オススメしたい本です![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
リアルタイムの
更新でなくてごめんなさい![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
読んでくださってありがとうございます![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)