♡出産前に書いておいた記事です♡
産後必要な申請一覧
入院中にお願いしたいこと
宅配弁当やネットスーパー一覧
産後協力してほしいこと
産後の状態についての資料
上のところ切れちゃってごめんなさい(＞人＜;)
こんにちは
無事に正産期を迎え
いつ産まれても大丈夫
と
となったので…
自宅安静中にせっせと？スマホで
作った資料を主人に渡して
一緒に色々確認しました
私は里帰りしないし
義母も母も来られたとしても
数日なので主人の協力が不可欠
なのでしっかり事前にできて良かった
超細け～
うぜぇ～って感じなんですが
うぜぇ～って感じなんですが主人は自分ではあまり調べないけど
ちゃんと共有、お願いすれば
素直にやってくれるので
そして口でいってもすぐ忘れちゃうので
A型女子×O型男子あるある
結婚式のときもこんなんばっか
作ってた気がする
私、マニュアルや資料作り大好きなんです(^^;;
前職は総務だったのでそれができて
とっても楽しかったな～！！
ほんと自己満なんですけど
どんなことをまとめたのか
一応書いてみたいと思います
産後必要な申請一覧～保健所、区役所～
＊出生届
＊児童手当給付申請書
＊医療証交付申請書
～会社～
＊健康保険の加入手続き
＊家族手当の申請
申請に必要なもの
(印鑑とかキャッシュカードとか)
も書いておきました
あとこれは自分のメモでもありますが
保険会社の連絡先、保険証券番号や
給付金の申請書も念のため用意
入院中にお願いしたいこと～病院のこと～
＊親への連絡
＊面会時間
＊洗濯物のお願い
＊退院日＋数日の休日取得
＊お祝膳を一緒に食べる
etc
～家のこと～
＊ゴミ出し
＊生協の注文
＊ベビー布団を敷いて寝床を作ってもらう
etc
宅配弁当やネットスーパー一覧産後利用しようと思ってる業者と
使ってみての感想、
ログインID等をまとめておきました
私も色々登録して忘れちゃいそうなので
とりあえず宅食はお昼に
ワタミをまた利用する予定
夕食はできるだけ産後ヘルパーさんや
義母や母が来てくれたら作り置きを
お願いする予定
ネットスーパーは西友とAEONを登録
産後協力してほしいことこれが一番重要
＊退院してから2.3週間は
ほぼ寝たきりになること
(自宅安静と同じイメージ)
授乳、オムツ替え、食事、トイレ以外は
極力動かないようにすること
→沐浴は毎日帰宅後お願いしたい
＊母乳育児のこと
どうなるかわからないけど
なるべく母乳で頑張りたい！ということ
私も前は生まれたら出るもんだと思ってたから
すぐ出るもんじゃないし慣れるまでは
トラブルも多くて結構大変てことを伝えました
＊スマホ断ちのこと
産後の視力の落ちっぷり、
細かい作業をすることでの疲れ具合が
すごいと聞いたので…
連絡は電話にしてもらったり家族への連絡を
お願いしたいということ
赤ちゃんと一緒にいるときはなるべく
スマホいじらないようにすること
なのでブログもしばらくはお休みする
つもりです(＞人＜;)
＊なるべく規則正しい生活をして
赤ちゃんが昼夜の区別が早く
できるように心がける
ゆるーくネントレしたい
＊まんまる育児のこと
これは個人的ですが…(^_^;)
でもずっと言い続けてたらなんかハマって
抱っこの練習とかしてる（笑）
＊産後の精神状態のこと
ホルモンバランスの崩れで不安定になること
今以上に泣いたりイライラしたりが
すごく多くなると思う…と事前に謝罪（笑）
話を聞いてそばにいてほしいとお願い(^^;;
産後の状態についての資料口頭でも伝えてたけど、
産後はまた寝たきりだからねと
と言ったら「え？！そうなの？！」
と全然覚えてない
のでネットで調べた情報や教室で聞いた内容
(とにかく産後の体がボロボロなことや
マタニティブルー、産後うつの恐れなど)
をまとめて資料にしました
胎盤が剥がれたあとの傷のことや
産褥期の過ごし方でその後の回復が
違うんだよと伝えるとちゃんと納得
していました
胎盤のこと説明したらギャーーーと言ってた(^_^;)
イメージが湧きにくいと思ったので
新生児の生活スケジュールイメージ
(24時間授乳とオムツ替えの繰り返し)
のイラストとかも探して張ったり
赤ちゃんも私たちも新しい生活に
慣れてやっと少し落ち着くのは
3ヶ月くらいかかると思おうねと
いうことも伝えました
我ながら細かっっ
って思うのですが
って思うのですが里帰りしないし
手伝ってくれる人もいないから
(義母と母が数日来てくれそうですが)
産後に赤ちゃんのこと以外で
バタバタするのは極力避けたかったので…
寝たきり生活と
iPhoneのWordアプリに感謝笑
笑自分も色々勉強になったし
忘備録にもなりました
無料の教室ではあんまり聞く機会が
なかったけど、帰省時に参加した
セミナーでは産後の過ごし方の大切さを
知ることができて本当に良かった！
生まれたらスッキリして
動けるものだと思ってたよ
もっと教室で産後が大変ってことを
教えてほしい
そして最近購入したこの本
37w突入寸前に見つけて購入したので間に合うかな～
とヒヤヒヤしながらamazonの到着を待ってました
上のところ切れちゃってごめんなさい(＞人＜;)
これすっごいオススメです
産後すぐ、産褥期、回復期と
分けての状態や簡単な体操も載ってるし
心の状態やよくあるトラブルなんかも
細かく書いてあります
ほんとはこれを丸々主人に
読ませたいくらいだけど…
部分的に見せるだけでも
効果ありです
この静養ルームの作り方とか
すごい！と思った
ほんとはスキャナで取り込みたい位
なんですが…
写メで見づらくてごめんなさい
昔は床上げまで針仕事、水仕事はNGと
言われてたらしく
現代でいうとテレビやPC、
スマホでしょうか
ほんとに布団を敷きっぱなしに
してしっかり静養することが
大切とたくさん書かれていました
産褥期をしっかり休んで乗り越えれば
その後回復も早いと聞くので
自分のため、赤ちゃんのため、家族のために
とにかくしっかり休みたいと思います
産後のことなんてこういうの読んだり
ブロ友さんに聞いたりしないと
全く知らなかったので…
これから出産迎える方には是非
オススメしたい本です
リアルタイムの
更新でなくてごめんなさい
読んでくださってありがとうございます