おはようございます
少し間が空いてしまいましたが
妊娠7ヶ月の記録です
一つ前はこちら♡♡
6ヶ月より引き続き後期つわり朝起きて気持ち悪い…というのが
お決まりのパターン
でも小分けにして食べれば
すごくもたれるということはない
ということもわかってきたので
家にいるときはパンやおかずを
ちょこちょこつまんでいます
夜の方が比較的落ち着きますが
調子に乗って食べ過ぎると
吐き気で大変なことに… 
あとカレーとかスパイス、香辛料系は
あとから気持ち悪くなったので要注意
汚い話で申し訳ないですが
ほんとにげっぷがかなり出て
胃が圧迫されてる感じがわかる
対策にガムを噛むのは
自分的にかなり効果があるので
(口もスッキリするし
消化酵素が出て良いらしい)
ボトルガムを常備
しょっちゅう噛んでいます
慣れた便秘（笑）完全に薬(下剤)がないと出ない…けど
コントロールの仕方に
慣れてきてひどい腹痛に悩まされる
ことはなくなったかな
先生のアドバイスで2日に
1回は必ず出すようにしてます
あと別件だけどヘルペスウイルスが
一度再発してしまった
定期的に再発が起きるようになって
心配です。出産の時に出ないで
お腹の張りかなり頻繁に張るように…
ほんとにカチカチになるので
すごくわかるようになりました
歩いてる時も急に張って
道端で休んだり
あとは夜になると張りやすくて
じっとしていてもいきなり張ります
休めばすぐ落ち着くので
今のところ様子見です
体重のこと1ヶ月でだいたい1キロ増の
ペースは守れてるかな？という感じ
今の所妊娠前より+4キロ
後期つわりのせいもありますが
そんなに急激に増えたりは
今の所ないので大丈夫そう
後期からまたぐんと増えるっぽいから
気をつけないと
お散歩、運動のことお腹も張りやすくて体調も優れない日も
多いので前よりかなり減りました
元気なときは2駅位歩いて
お買い物に行くけど
前みたいに往復はできなくなり
重い荷物もNGなので帰りは電車で
産院のヨガも行けるときは
週一で行ってるけどしばらく予定が
合わなくてサボり気味…
DVDもしばらくやってないから
そろそろちゃんとやらないと
入院・ベビー用品の準備スタート28wまでにということで
なんとなくリストを作って
カバンに詰め込んでみた
入院セットはだいたいOK
自分のものはあまりお金かけたくないから
ほとんどメルカリか西松屋
パジャマもお安く揃いました
ベビー用品もちょこちょこ買ってるけど
なかなか大物に手が出ず…
そろそろ買わなくちゃなので
産まれる前に最低限必要なものは
本気で検討しなければ
＊チャイルドシート
＊新生児用抱っこ紐
＊お布団セット
(とりあえずベッドは買わず
布団生活にするつもり)
＊ベビーバス
＊哺乳瓶とレンジで消毒するやつ
＊オムツ用のゴミ箱
教室にたくさん参加した区のセミナー(育児のこと)→♡♡♡
区のプレママクッキング→☆☆☆
ミキハウスのセミナー(沐浴等)→★★★
に参加
どんどん実感が湧いてきました
第一子の時しかこんなに色々参加できない
だろうし知識はあって困らないので
できるだけ参加したい
プレママ友もたくさんできて
ランチやお茶をしたり楽しみました
あとは帰省も久しぶりにできたし
クリスマスもお家で楽しんだり
体調と相談しながらだけど
色々充実してて楽しめたと思います
メルカリもだいぶ整理できてきたよ
これで妊娠中期は終わりで
もう後期に入ってるなんて
本当に安定期入ってからは早い
8ヶ月は赤ちゃんを迎える準備を
本気でやらないといけないのと
さぼってたヨガや最近始めたおっぱいケア
をちゃんとやって安産に向けた体作り
そして勉強
ほんとにやる気でなくてやばーい(＞人＜;)
楽しいことをたくさんしたいけど…
これも今だけ！と言い聞かせてやるしかない
明日は3週間ぶりの健診なので
張りのこととかも相談してみます
8ヶ月もどうか順調に過ごせますように…
