初 岩盤ヨガ
お仕事帰りに1時間ほど体験してきました。
室内はじっとり汗をかくほどの暑さ。
こんな状態で1時間もいたら貧血起こすかも💦と思いましたが、なんのその。
ほんのり暗めな室内で、
リラックス系の音楽を聴きながら、
先生のウィスパーボイスに従いゆっくり身体をほぐしていくヨガ。
凝り固まった部分がスーッと解放された気分。
終わった後は身体が軽い
精神面もスッキリ
汗の量もスゴイ
あっという間の上質な1時間となりました
身体の芯から悪いものが流れ出た気分。
岩盤ヨガはまりました。
今後通うかどうか、じっくり検討してみます。
さて、金曜日は入社して初めて
年上の先輩に物申す。
という生意気なことをしてしまいました。
結局、お互い頑固になり納得しないまま休日を過ごすことになり気分はモヤモヤですが
仕事をしている中で、
会社の思いを代表してではなく、私の社会人としての倫理観の中で
本気で誰かに思いを伝える、という経験は初めてだったため
すごくエネルギーを使ったし、
どんな伝え方をすれば一番理解してくれるのか、と考えた上で言いました。
相手は気まずそうだったけど、伝わったはず。
私の中では言って良かった。と後悔はしていません。
ただ、
やっぱり尊敬する先輩だし、
プライドを傷つけてしまったことは申し訳ないと思うので、
来週、週明けに私から謝ろうと思います
土日は気持ちを切り替えるために
外出してきますー(*^^*)