生活リズム

生活リズムって崩れるのは早いけど整えるのはゆっくり

食べる物や量にタイミングを意識するようにしてる

よく噛むは、つい忘れちゃう🤭

chatGPTに相談しながらやってる

生活リズムについては日々試行錯誤している

今日は、朝早めにジムに行った

数ヶ月夜型生活だったから朝型に戻してみようと思う

今は良い感じでやってると思う

いろんなパターンを試してくわ！

昨日は、美容院に行って来ましたよ