今、ステロイド増やしてて症状でないからって食べてるものあるじゃない？
確かに物によっては目立った症状はないかもしれないけど、マニアックに除外してた時よりも、やっぱり調子悪い日が続いてるでしょ？
大変だけど、もう一回…2錠(リンデロンの方が2錠でトータル3錠)以下でダメってわかってるもの全部除外してみたらどうかな？
もしかしたら、それでわかるものも出て来るかもしれないし、目立ったもの食べてないのに調子悪い日もあるから違うのも引っかかるかもだし…それで薬減らせたらいいでしょ？
と…うん。
先生方は症状出てないなら、体調みて少しずつなら食べてもいいよ！
って言ってたんだよね。
で、乳製品とタマネギ、トマトやらきゅうりやら…その辺りは全滅。
だから、一回で辞めたよ？←当たり前
その他で規制をゆる～くしたもの。
タケノコ、レンコン(極少量)、パン(フランスパン系で乳製品使ってないけど、混ざってる可能性はあるもの)、牛肉(量の増加)などなど…割と色々。
で、除外しようじゃないかと。
確かに最近やたらと調子悪いことが多いから…
なーが今やれること、やってみようかと思います。