なーのーでっ！
なーはあんかけ豆腐(￣▽+￣*)うまっ
具材はこれっ↓↓
椎茸、黄人参、人参、えのき、三つ葉
それに、絹ごし豆腐と鶏胸肉のひき肉
本当はしめじも入れてね？
和風キノコあんかけの予定だったのに…
しめじを切らししてたo(；△；)o
しめじがないなんて…ありえんヽ(;´Д｀)ノ
気を取り直して…（笑）
フライパンで軽く炒めて～
鰹節で取った出し汁をいれて～
料理酒、おろし生姜、ほんの少しのお醤油で味付け。
塩餡にするか、悩んだけど…今日はお醤油っ！
お豆腐を切ったものを入れて、一煮立ち！
片栗粉でとろみをつけて…
完成っヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
はいっ！見た目は気にしなーい！
お豆腐は、麻婆豆腐みたいに細かくしたの！七味唐辛子の中には…危険物が沢山だから…自粛
見た目的に似たようなものが良かったのです( ´艸｀)
以上っ！今日のご飯でした！
ん？他は？って…？
ないよ？これだけありゃ十分だべ？
…一応…300kcal近くにはなってるはず…と…思いたい？（笑）
今日はね…カロリーはちょっとおサボりデーなの。
朝から…ほとんど食べられてない…けど！
リハの翌日にしては食べてるからいいのっ！
美味しく頂きますっヾ(＠°▽°＠)ﾉ
このあんかけ…卵オムレツにかけたら…絶対美味しい気がする…(￣▽+￣*)
オムライスにかけて、和風オム(ﾉ´▽｀)ﾉ
蒸し鶏にかけたり～…
うどんに乗せたり～…
あー…考えただけでお腹いっぱいになりそうだから、辞めよっ（笑）
頂きますっ(｡-人-｡)