いやっ…本当は痩せる方がいいんだけどね？
計算して見て凹んだわけです(^◇^;)
とにかく効率よくカロリーを摂取して
せめて900kcal/dayは目指したいなーと。
で、ただでさえ増やしたから
これ以上量は増やせない(ｰ ｰ;)
ので、食材選び(￣▽￣)
チーズ最強だよねd(￣ ￣)
あとねー、ウインナーね？
あれはマジで尊敬しちゃいます（笑）
とにかくチーズが大切！
ちなみになーの今日のご飯は
朝285kcal
昼221kcal
夕194kcal
…合計700kcalだねー(；´Д`A
そんなこんなかなー(￣▽￣)