父の食生活が酷い！
と、昨日なーがカロリー計算しているのをみて母がボヤいた。
カロリー計算してみてくれ！
と言うわけで、計算してみた。
昼ごはん
一食当たり、普通に分割すれば413.94kcalですが、父のは少し多め。
麺が266.5g(549.63kcal)です。
珍しく、これだけで終わったので、お昼ごはんの摂取カロリーは550kcal程度となります(￣▽￣)
お昼ご飯としては妥当なものではないでしょうかー。
ちなみにですね。
焼きそばの麺には、保存料として鮭のシラコを使用しているらしいです。
それから、今日使用したシマダヤ株式会社の蒸し焼きそばは、そば、卵、乳、えび、かにを含む製品を製造しているそう。
なので、なーはうどんです(￣▽￣)
計算してみて凹んだので…
おやつでも食べようかなー(^◇^;)