ヤバい・・・

この土日、
家族で長野に旅行でした。

それは後で記しますが、
残念なことが起こりました。

温泉入る前、何げに体重計へ。

・・・。

増えてる。
ビミョーに、とかじゃなくて
完全に増えてる。

ヤバい。
ヤバい。

今日からカロリー控えます。
もう少し野菜食べます。

あ・・・！

・・・お酒減らします。
特に、ビール。

キレイになろう！
体内から！
そして、心身共に！！