服に少し余裕が出来る。

こんにちは！

日をまたいでの投稿です。

こないだ紹介した鼻呼吸の本のお陰でお腹が少し引っ込みました( ´艸｀)

体感的にですが。

家族にも少しお腹凹んだと言われました！

鼻呼吸は偉大ですね。

女子日が終わったらスクワット、腹筋、背筋もやろうと思います。

では。