スクワットができない

もともと無痛分娩希望で
通院していたのですが、
「無痛か帝王切開でしょう」
というようなことを言われました。

出産=壮絶な痛み

が頭にあり、恐怖でしかなく、
それならばなるべく痛みは避けたい…
とずっと思ってました。

出産のダメージは
交通事故に匹敵し
骨折の2倍の痛みという噂を聞くと
どうしてもひるんでしまう…

臨月になると
とにかく運動しなさいと言われました。

ウォーキング、スイミング、スクワット

子宮口が開かないことには出産できず、
予定日を過ぎると
帝王切開になる場合もある。

運動すると子宮口が開きやすくなる
ということです。

あとは
お産に耐えうる
下半身の筋力が重要だということ。

私は毎日ウォーキングをしたのですが
スクワットはできませんでした。

過去に3回ぎっくり腰をしていて
腰痛もちだからです。

それを先生に伝えたら、
むむむ…
と困り顔でした。