久しぶりに体調不良で寝込みました。
…というか、寝て休むことにしました
仕事が休みで、子どもたちを連れて遊びに出かけた先週金曜日。
日中は元気に子どもたちと遊びましたが、その日の夕方から、肩こりや足腰のだるさ、足の関節の痛みが出てきて。。
おまけに夕食後に胸焼けがしたので、何だか具合が悪くなる気がするなぁと思い、早めに就寝。
翌日の土曜日は午前のみ仕事。
朝からやっぱり体調が良くない。身体だるいし、足腰も痛い
お腹の調子も悪い。
お腹の調子も悪い。気を張ってるから何ともなく仕事を終え、帰宅。
でも、やっぱり調子悪い。。
だんだん寒気もしてきた。
ご飯も食べたくない。
箸が進まない。
ダンナさんに「明日も仕事だけど、今日は具合悪いからご飯の後にすぐお風呂入って寝る！」と宣言。
ダンナさんも「早く寝たらいいよ」と言うので、お言葉に甘えて、夕飯の片づけそっちのけで即風呂。即就寝。
子どもたちもお昼寝してなかったので、巻き込んで一緒に夕食後寝ました
20時前には就寝。
そのおかげ、翌朝スッキリ起きられて、だるさはなくなりました
昨日の夕食の皿など見事にぜーんぶ残ってましたが、体調良くなったので、昨晩の夕食後の残骸も片づけられ、無事に日曜も仕事に行くことができました
体調不良は体が悲鳴をあげてるとき。
そんな時は無理しないのが一番。その方が回復が早いと実感した朝でした