ダイエット効果

小学生の頃は夏休みに必ずラジオ体操がありました(・∀・)

何かで見ましたが、ラジオ体操第１　第２　を３か月続けると代謝が上がるので
体にいいそうです(°∀°)b

じっくりラジオ体操を見たことがなかったのですが　理に適ってる(・ω・)/
１日１度でいいそうです。


面倒くさがりの私でも続けられそうです(*￣Oﾉ￣*)