４毒抜きが１年過ぎ
ここ数週間感じることは
朝の寝起きが一段と楽になったこと
４毒抜きを始めて４、５日ぐらいで
最初に体が軽くなったのを感じて
それ以来は
その状態が当たり前になっていた
けど最近は
「あれ？もっと軽くなった」と
感じるようになった
なので
愛猫に朝５時前から起こされても
今まで以上に
すんなりと起きられるようになった
（５時すぎまでは寝てるけど
）
そして
起きてからのルーティンも
軽やかにできる
ほんといい感じ
毎朝どんな状態で起きられるかで
その日一日が決まるよね
一日元気にさわやか元気に過ごせるか
なんとな～くだる重な一日になるか
朝の状態は大事
季節が進んで真冬になり
朝晩すごく冷え込むようになっても
体が軽くて
軽やかな気分で起床して
一日元気に気持ちよく
過ごせることを期待しよう
それから
気になる症状だった目まいも
ずいぶん頻度が減ってきて
一日まったく
クラクラを感じないで
過ごせる日が増えてきたのも嬉しい
