４毒抜き生活を始めてからは
店頭でお菓子を見ても
モノにしか見えなくなったけれど
甘い菓子パンや和菓子を
「食べたい病」が
ときどき復活するときがある
散歩から帰ってきて
ほっと一息ついた時などに
ふわふわカステラとか
もちもちなお団子とかを
口にしたくなる
けれどそんなときは
食べ物以外の
別のことを考えるようにして
思考を逸らしたり
おにぎりを握って
よーく噛んで食べたりする
そうすると
不思議にも
お菓子を食べたい気持ちが
おさまっていく
よりしりん（吉野先生）の動画にも
以前そのようなものがあったっけ
「ああ、食べたーい」は
脳の一過性の感覚
それを理解すると楽になる
あま〜い魅惑の味
まだ忘れてはいないけれど
「そうなの。食べたいのねー。」と
脳をあやすように言いながら
おにぎりをかじる
脳をだましながら
うまくつき合うといいよね
