先日
モップで床を拭いた翌日のこと
デコルテの辺りと
両腕の付けねの筋肉が痛い 
毎回モップがけの翌日は
必ず同じ場所が痛くなる
痛くなるたびに思うのは
「こんなところの
筋肉を使っているんだ」
ということ 
動作をするときは
いろんな筋肉を使うことは
わかっているけど
なんだか不思議に思う。
痛む場所をほぐしていると
「運動不足でしょ！」と
体に言われているような
そんな気がしてくるんだわ 
普段使わない部分の筋肉も
動かす習慣をつけたほうがいい
わかっているけれど
なかなかできない
頭も体も
いつも同じ場所だけ使っている
年齢を重ねると特に
頭も体も省エネモードになるから
ますますその傾向は強くなる
頭（脳）をまんべんなく働かす
体をまんべんなく動かすのは
意識してもなかなか難しいね
