数日前に外食して
サバの塩焼き定食を食べた
これなら４毒なしだと思って
ところが
つけ合わせに
ポテトサラダがついていた
残そうと思ったけれど
たまには食べて慣れておかないと
免れない外食のときに困ると思って
全部食べた
おいしくいただけた
けど、
その後どうなったかというと･･･
なんとなくお腹がぐるぐる言い始め
痛みはないけれど
お腹が何かを訴えている感じ
「なんか変なものが入ってきた～」とか
「これいらないよ」とか
そして
ひどくはなかったけれど
少しお腹を下した
これは
ずっと食べていなかった
ポテトサラダのマヨネーズに
反応したかと思われる
年に数回は
どうしても免れない
会食の機会がある
それこそ
洋食フルコースの時も・・・
（前回のフルコースは
幸い食べても大丈夫だった）
4毒抜きが長くなるにつれて
体の拒否反応も大きくなるだろうし
今後も慣れておくために
たまには
あえて
４毒を食べておくことも必要だと
思うようになった
会食のたびに
食べて体調を崩さないかと
ハラハラドキドキするのはイヤだし
仲間たちと感謝して
おいしく食べたいから
４毒抜きも
そのときの体の調子や
考え方に合うように
微調整しながら
自分自身に合った
無理のない４毒抜きを
確立していけたらいいと思う
