子どもの頃から朝型だった。
朝は早くても苦ではないけど
夜は日暮れとともに眠くなるタイプ 
社会に出てからは
職業上、定時が２１時過ぎだったので
完全に夜型生活になった
日付が変わるまでに
帰宅できればOKみたいな生活
自分には本当は合わないとわかっていたけど
それを何十年も続けていた。
よくやっていたなと思う 
若さと勢いで乗り切ったんだな
還暦を過ぎた今は
自分に合う朝型生活を採用して
無理なく暮らせているので
精神的なゆとりが生まれた
また
食生活で４毒抜きを始めたことで
さらにゆとりが深まった
そうやって
心身に優しく丁寧な生活を送りつつ
本当に必要なものだけに囲まれながら
これからも自分にできることを
粛々とこなしていく
そんな生活を
続けていこうと思っている 
