「〇〇は体によい」というフレーズは
いたるところで耳にしてきたし
聞くとすぐに信じていた
それで
何も考えずに
いろんな情報を鵜呑みにして
積極的に取り入れていた
けれど・・・
４毒のことを知れば知るほど
自分がまるで真逆のことを
やっていたことに気づかされて
ハッとする
耳にした情報を鵜呑みにしてはいけない
教訓になった
亜麻仁油やオリーブオイルを
積極的にとり
（スプーンでなめてたこともあるぞ）
肉はできるだけ
脂身を取りのぞいていた
一時期は
バターよりもマーガリンのほうがよい
とさえ思っていた
（無知は怖い。バカもん！）
パンは全粒粉ならOKだと思って
わざわざネットで買って
たくさん食べていた
牛乳はダメだけど
豆乳ならOKだと思って
頻繁に飲んでいた
砂糖は黒砂糖やてんさい糖なら
体を冷やさないからOKと聞いて
てんさい糖を安心して使っていた
便秘予防のために
ヨーグルトを毎日食べていた
ぜーんぶ
体によいことと真逆をしていた
結果・・・
花粉症は真冬以外
すべての季節に発症するようになり
へバーデン結節が進み
極めつけに卵巣がんになり
さらにここ数年は
目まいにも悩まされていた
もう
自分を笑うしかない
４毒を知って本当によかった
そうでなければ
体調がすぐれなければ
一般的に体によいと言われているものを
積極的に摂ればよいと勘違いして
どんどん
健康から遠ざかっていただろう
まあでも
４毒抜きは
イタイ経験をしたからこそ
たどり着けた健康法なので
今は病気になったことに
感謝をしている
