４毒抜き生活も１１か月目に突入
今までを振り返ってみると
・体が軽くなった
・寝起きがよくなった
・肌（顔）がすべすべになった
・花粉症が９割くらいよくなった
・高めだった血圧が下がった
・肩こりが軽くなった
・頭痛がほとんどなくなった
・視力がいくらか回復した
花粉症は
４毒抜きを始めて３か月目くらいに
春の花粉の季節を迎え
９割ほどは軽くなったのを感じた
血圧は何も期待していなかったので
正直びっくりした
いつも１４０以上あったが
現在は１２０前後
肩こり首凝り、頭痛は
眼精疲労からきていて
PCやスマホを使う限り
なくならないと思うけれど
肩はいくらか軽くなったし
辛く感じなくなったのは嬉しい
視力は
メガネがぼやけてくるようになって
レンズを作りかえた際に
回復が判明した
まだまだ改善させたいことはあるけれど
焦らずゆっくり様子をみながら
楽しく４毒抜きを継続していきたい
