「4毒抜きをして暑さに強くなった」
というコメントが
よしりん動画に見受けられるから
私は
この夏どんな感じになるかしらと
期待していた
けれど
例年とさほど変わらずにダルかった
そして
そんな自分をまた責めていた
自分の4毒抜き生活に
何か落ち度があったのか
知らないうちに
4毒を摂っていたのか
とか
しまいには
私の体おかしいんじゃないか
なんて考えまでよぎった．．．
こういう思考はクセなのよね
わたしの
わかっているんだけど
ついついやってしまって
しばらくして気づく
気づけるからよしと思っても
それを否定する気持ちも
同時に出てくる
まだまだ残暑も厳しくて
ちょっと
近所のスーパーに行くだけで
体がダル重だし
足も重いし
めまいも治らないし😵💫
4毒抜きを始めてから
体が軽くなったはずなのに
また重ダルくなってしまった
というふうに
ネガティブな思考が渦巻く
マイペースでゆっくり
体を整えていけばいい
そう思っていても
思考はぐるぐるモヤモヤ
そんなとき
ある動画を見つけた
漢方医学の専門石原先生いわく
夏は代謝が落ちてくる
理由は
体がエネルギー（熱）を
作らないようにするから
→それによって内臓の働きが悪くなる
→だるくなる
これは当たり前の状態
だから
ムリして栄養のあるものを
とらないほうがよいそうで
つまり
体の自然の状態に抗わない
ということなんだわね
なるほど、納得した
「体は間違えない」
どんなときでも
体がその状態になるのには
ちゃんと理由がある
不具合を起こしているのではなく
体を守ろうとするために
そういう状態になっている
ということを
あらためて思い起こされた
９月に入っても
重ダルい日は続いているけれど
その状態に抗わず
ゆったり暮らしながら
秋の訪れを待つのがいいね
