もともと
麺類やパンが大好きだったから
4毒抜きを始めてしばらくは
米粉の蒸しパンを作ったり
グルテンフリーのパスタを
食べたりしていた
けれど
しだいに
食べたいと思わなくなっていった
暑くなってからは
ツルッとしたものが欲しくて
ときどき十割そばを食べるけどね
トマトソースのパスタとか
ペペロンチーノとか
想像するだけで
胸やけがしてくるようになった
あれほど好きだったのになぁ
４毒抜きを実践する前は
パンや麺類を食べないなんて
わたしには絶対無理〜
と思っていた
でも
無理じゃなくなったのは
がまん強くなったから
ではなくて
味覚や嗅覚が変わって
好みか変化したから
自然に変わっていった
気がついたら変わっていた
だから
ぜんぜんがまんしていない
記憶では
スーパーのパンや麺類コーナーを
「食べたいなぁ
・・・」と
思いながら
横目で通りすぎていたのは
ほんの１、２週間ぐらい
４毒抜きを始めて１週間ぐらいで
早くも寝起きがよくなって
体が軽い！と
実感するようになったから
嬉しくて
４毒抜きの励みになったし
元の体に戻りたいなんて
思わなかった
そうしているうちに
だんだんパンや麺類に
興味がなくなっていった
今は
お米があれば満足
（かなりの量を食べるようになった）
４毒中毒になっているときは
「パンなし」「パスタなし」
「アイスなし」「ポテチなし」
なんて
人生の楽しみが減る！
と、思ったし
食べたいのをがまんする
しんどい自分の姿を想像していた
でも、それは幻想だった
４毒抜き実践後には
もっと奥深い
もっと心地よい
食の楽しみが待っていた
