持病があったり
何らかの体調不良がある人は
完全に4毒抜きをするように
でも
何も病気がなくて
現在の健康を維持したい人は
4毒を
ちょっとは食べてもいい
というのが
よしりん（吉野敏明先生）の
おっしゃるところだけれど
「ちょっと」って
どのくらいなの
食パン6枚切りを1枚ぐらい？
油は大さじ１杯ぐらい？
頻度は
1日に一度？
1週間に一度？
1ヶ月に一度？
いろいろ考えちゃう
私はガンの再発予防や
他にも改善したい症状があるから
4毒を
完璧に抜くようにしているけれど
健康維持の人は
「ちょっとだけなら」と聞いて
どう解釈するのだろう
人によって
程度の解釈が異なるから
様々な捉え方ができるよね
その人の体の状態によって
どの程度が
適切な「ちょっと」なのか
違ってくるので
よしりんは
具体的に◯◯グラムまでのように
数字を言わないのだと思うけれど
みなさんどのように
解釈しているのかなぁ
ちょっとだけは
毎日 バタートースト1枚
毎週 唐揚げ1個
毎月 甘いおやつ1回
そういうことを考えていると
あれやこれやと
思考がぐるぐるうるさい
まあ、でも
自分で判断して
自分で決めて
自分で責任を持てばよい
ということなのだろうけれどね
でもやっぱり気になる
「ちょっとだけ」ってどのくらい
