よしりん（吉野敏明先生 ）が
提唱している
4毒抜き生活も7ヶ月目に入った
この1ヶ月は
体に大きな変化はないけれど
相変わらず
朝は目覚めがいい
肌は（特に顔）
手で軽く撫でて洗うだけで
ツルツル
（以前は洗顔パフを使わないと
ざらつきが気になることが多かった）
血圧は下がったまま安定している
頻繁に張っていたお腹も
張らなくなり
目まいはまだあるけど
何日も連続して不調が続くことが
なくなっている
食事は以前よりも
ずっとおいしく感じる
（手抜き料理でもおいしい）
ということで
相変わらず
楽しく4毒抜き💕
最近はスーパーで
魚のあらやかぶと
切り落としを探すのがおもしろい
見つけると
お宝発見！のような気分になって
すぐにカゴにイン
これとか
このパック
しゃけのカマだけ
入っているのかと思ったら
身の切り落としも
どっさり入っていた
焼いておいしくいただきました
これからも感謝しつつ
自分の体の状態と向き合いながら
この食生活を楽しんでいきたい
