整えるは
その動作を「する」こと
整うは
その状態に「なる」こと
で、
４毒抜きは
「体や精神を整える」ために
するのだけれど
私の場合は
始めた当初は確かに
整える意識があったけれど
現在はあまりなくて
楽しいから
おいしいからやっている
それで
「自然に体や精神が整っていく」
といった感じかな。
体が変化していく過程と
向き合っていると
自分の体が愛おしくなる
食べたもの＝体の反応が
はっきりと感じられるから
おもしろい
この食生活は
ストレスどころか楽しいのよね
やっていたら
自然に体が整っていくんだもの
体に必要ないもの
よくないものを入れないと
本来の姿に戻っていく
がんばって
体を整えるのではなく
自然に整う
この違い
大事なポイントだと思う。
さらに
肉体だけではなく
肉体と精神をあわせた
身体が整っていく
決してストイックに
がんばっているわけではなくて
自然体で実践している
だから
続けられるわけで
やってみるとわかるこの感覚
４毒抜きの食生活で
完全な身体の状態に戻っていく
単なる趣味だと思って
実践しているけれど
趣味というだけではもったいない
と思っている
